C’HAPPINESS: 3 minutos Creando FELICIDAD el 2022
Lucila Del Rosario, Psicóloga PhD
El año 2022 es para valorar felicidad y tiempo, compartiendo regalos recibidos y que aún no hemos disfrutado su esencia. Regalos que al nacer nos entregaron para aumentar potencial, fortaleza y felicidad. Así es, desde antes de nuestra concepción ya envolvían el universo esos regalos que conforman los dones de la felicidad, y que yo le llamo C’HAPPINESS: Creando Hábitos/ Agilidad/ Principios/ Positivismo/ Inteligencia/Nutrición/ Examinando / Solidaridad & Soluciones; en la cual cada letra es una palabra clave. Algunos de estos regalos lo abrimos, sin embargo, es probable que no hayamos asimilado la máxima esencia de ellos. Así que este 2022 es tiempo de enfocarnos implementando al máximo todas las técnicas aprendidas y por aprender, compartiendo entre todos al máximo los regalos con los que el universo nos bendice. Inicio compartiendo maravillosos ejercicios que solo toman 3 minutos. Busca lápiz y papel por si los necesitas y empecemos.
1er. Minuto: Encierra o marca 3 palabras claves de la sopa de letras C’HAPPINESS que aparece al lado.
2do. Minuto: Encierra o marca 3 palabras claves, las cuales al cerrar tus ojos permanecen en tu cerebro o mente y luego 3 palabras más, que observándolas te emocionen con alegría en el cuadro en azul.
3er. Minuto: Respirando-inhalando despacio y profundo eleva tus brazos al cielo con tu cabeza inclinada mirando hacia arriba, luego teniendo brazos bien estirados y manos unidas a la altura de la cabeza que aún mantienes inclinada hacia el cielo, imagina que ves un cofre que viene hacia tus manos.
Luego exhalando despacio sigues dirigiendo ese cofre hacia ti mientras bajas los brazos y entonces lo sostienes quedando este cofre entre el triángulo que formas con tus manos unidas ubicadas delante de tu vientre. Imagínate cubriendo el cofre con papel de tu color preferido y adornándolo con un hermoso lazo color oro. Y mientras sigues respirando: inhalando-exhalando despacio imagina que dentro del cofre están 3 palabras claves C’HAPPINESS que seleccionaste como mejor regalo para guiar tu felicidad el 2022.
Recomiendo el video en YouTube https://www.youtube.com/watch?v=IqBGII6TTDo. Muchas gracias por compartir con todos cuantos puedas estos 3 minutos, aumentando felicidad y ayudando a iluminar nuestro planeta, logrando más salud integral en familia Crecimiento Universal Humano. Te invito a visitar Omiamérica Productions donde encuentras en oferta libros en varios idiomas e ilustrado con Técnicas CUH y C’HAPPINESS, https://omiamericaproductions.com/shop/ols/products?page=0
