¿Por qué es importante tomar agua en tiempos de calor?
SANTO DOMINGO. – En estos días que la temperatura se encuentra bastante calurosa, es necesario acordarnos siempre de consumir agua, ya que la deshidratación suele ser uno de los principales factores de riesgo que llevan a un golpe de calor.
Se recomienda consumir alrededor de dos litros o más si usted realiza alguna actividad deportiva o pasa mucho tiempo al aire libre.
Los síntomas habituales de un golpe de calor son:
Piel enrojecida, caliente y seca
Sed intensa y sequedad en la boca
Sudoración excesiva
Sensación de calor sofocante
Temperatura mayor a 40 °C
Orinar poco
Los niños y las personas mayores son los que más deben de cuidarse en estos días calurosos, ya que son los más vulnerables a sufrir un golpe de calor.
