«Tocarte las mamas es vida»: cómo realizarte el autoexamen de mama
Octubre es el mes rosa porque es dedicado a crear conciencia y sensibilización sobre el Cáncer de Mama, tipo de cáncer más común y principal causa de mortalidad en mujeres a nivel mundial. De ahí parte el hecho de que durante este mes diversos especialistas de la salud alcen sus voces para invitar a las mujeres a hacerse chequeos preventivos o ante cualquier anomalía.
Una de las que se suma a las labores de concientización sobre esta enfermedad es la doctora Tania Medina a través de su campaña «Tocarte las mamas es vida». Se trata de una iniciativa que desarrolla la cirujana plástica desde hace cuatro años, a la que en esta ocasión se suman el presentador de Telemundo, Carlos Adyan; la modelo y presentadora Aleyda Ortiz; la sobreviviente de cáncer de mama y presentadora, Ana Vargas; y el periodista y emprendedor
«Invité a más mujeres y hombres alrededor del mundo a unirse en la campaña internacional tocarte las mamas es vida con la intención de que el mensaje llegue a millones de personas, pues como cirujana plástica sé lo importante que es autoexaminarse las mamas de manera periódica, porque es una forma de detectar cualquier anormalidad», sostuvo Medina para luego compartir los siguientes consejos para autoexaminarse las mamas:
1. Desnuda la parte superior de tu cuerpo y mantén tus mamas al descubierto.
2. Realiza una inspección visual: frente a un espejo, observa tus mamas con los brazos a los lados y luego en alto. Presta atención a posibles cambios en el tamaño, forma, color de la piel, pezón o la presencia de abultamientos o hundimientos.
3. Palpa tus mamas: utiliza la mano opuesta para examinar cada seno, utilizando las yemas de los dedos y realizando movimientos circulares suaves en sentido horario alrededor de toda la mama, asegurándote de explorar cada cuadrante, desde la axila hasta el esternón.
4. Examina tus pezones: verifica si hay secreciones inusuales, cambios en la textura de la piel alrededor del pezón o cualquier sensación de dolor.
5. Realiza una inspección final: vuelve a mirarte en el espejo con los brazos en alto y luego a los lados, observando si hay cambios en la forma o textura de la piel. Si se nota cualquier cambio o anomalía, se debe acudir a un profesional de la salud de inmediato.
En su cuarta versión, el mensaje ´Tocarte las mamas es vida´ busca motivar a las personas a inspeccionarse las mamas por su cuenta a través del autoexamen manual. Este año, el enfoque se centra en los jóvenes, quienes a menudo creen erróneamente que esta enfermedad no les afecta debido a su edad.
Al respecto, Medina destaca que, si bien la probabilidad de desarrollar cáncer de mama aumenta con la edad, cualquier persona, independientemente de su género, es susceptible a padecerlo, y la detección temprana incrementa significativamente las posibilidades de supervivencia.
